Что нельзя делать при похмелье
Человек, страдающий от похмелья, хочет как можно быстрей избавиться от этого состояния, облегчить неприятные симптомы. Средства и методы могут быть самыми разными: некоторые из них действительно способны помочь, другие работают как плацебо, но есть и такие средства, которые могут только навредить.
Итак, похмелье ни в коем случае нельзя лечить следующими средствами:
Кофе и крепкий чай. Кофеин и танин сокращают количество кислорода для достаточной сердечной деятельности, тогда как во время похмелья сердце в нем особенно нуждается. Кроме того, крепкий кофе может поднять артериальное давление, а это уже риск инсульта.
Баня и сауна противопоказаны при похмелье, вопреки мнению, что с потом выходят все токсины и продукты метаболита этанола. Во-первых, с потом выходит не так много алкоголя, во-вторых, потоотделение способствует еще более сильному обезвоживанию. Дополнительный риск: высокая температура и повышенная влажность могут сослужить плохую службу, если есть заболевания сердца и сосудов.
Что нельзя делать ни в коем случае — избавляться от похмелья дозой алкоголя. Это очень вредно для людей, не страдающих алкоголизмом, потому что может увеличить степень интоксикации в лучшем случае, к развитию запоя — в худшем. Если у человека есть хотя бы зачатки первой стадии алкоголизма, опохмел — верный признак перехода во вторую стадию.
Обязательно вызовите скорую или звоните в наркологию, если во время похмелья проявились такие признаки:
ощущение, что сердце может вырваться из груди (выраженная тахикардия);
сбой сердечного ритма (аритмия);
пульсирующая головная боль;
боль за грудиной, отдающая в левое плечо.
Возможно, это симптомы надвигающегося инсульта или инфаркта.
Народные методы борьбы с похмельным синдромом
Если похмелье легкое, то народные средства в сочетании с традиционной медициной вполне могут помочь избавиться от неприятных симптомов. Перечислим самые популярные и действенные способы:
Овсяный отвар, жидкая овсяная каша. Продукт обволакивает стенки слизистой желудка и препятствует дальнейшему всасыванию алкоголя в кровь, адсорбирует продукты распада этанола, нормализует деятельность ЖКТ, препятствует обезвоживанию.
Натуральный квас, капустный или огуречный рассол без уксуса. Останавливает обезвоживание организма, устраняет отеки, насыщает организм витаминами группы В и С.
Какао на воде. Этот напиток богат магнием и способствует нормализации сердечно-сосудистой деятельности. Кроме того, какао обладает антидепрессивным действием, улучшает настроение, снимает тревожное состояние.
Куриный бульон. Быстро усваивается организмом, что так важно при похмелье, когда теряется аппетит. Восстанавливает силы, повышает работоспособность.
Янтарная кислота. Восстанавливает клетки и ткани, способствует выведению токсинов и насыщению клеток крови кислородом, восстанавливает иммунитет.
Адсорбенты (белый и черный активированный уголь, полисорб, энтеросгель). Адсорбирующее действие препаратов ускоряет выведение токсинов, устраняет симптомы интоксикации (тошнота, рвота, головная боль), выводит из организма шлаки, препятствуют всасыванию ацетальдегида в кровь, восстанавливают функции печени.
Аспирин и препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Способствует устранению головных болей, препятствует сгущению крови вследствие обезвоживания. С осторожностью принимать людям с заболеваниями желудка.
Глицин. Препарат нормализует мозговую деятельность, тонизирует и укрепляет организм. В сочетании с другими симптоматическими препаратами может существенно снизить симптомы недомогания.
Регидрон. Эффективный препарат, препятствующий обезвоживанию и восполняющий нехватку минералов. Регидрон рекомендуется принимать в сочетании с сорбентами и симптоматическими медикаментами.
